Work-Life-Balance: Lebensqualität und Arbeitseffizienz verbessern und erhalten

Public cible

Agents intéressés et concernés par la matière

Objectifs

  • Work-Life-Balance
  • Wissen um Stress und den Bewältigungsmöglichkeiten
  • Ausgeglichener Energiehaushalt
  • Burnout Prävention
  • Zeiteffizienz

Contenu

  • Arbeitsalltag und aktive Stressbewältigung
  • Droh- und Frohwerte erkennen und nutzen
  • Was ist überhaupt Burnout?
  • Präventiv gegen Burnout agieren
  • Wissen um Stress
  • Kurzfristige Stressbewältigungsstrategien
  • Langfristige Stressbewältigungsstrategien
  • Ein mehr an Lebensqualität
  • Das 1x1 im Umgang mit der Zeit
  • In Bewegung bleiben
  • Übungen zur Entspannung
  • Achtsamkeitstraining

Gestionnaire de formation

Laurent Theisen
Tél. : 247 83165
E-mail : laurent.theisen@inap.etat.lu

Modalités d'inscription

Adresse d'inscription

Institut national d'administration publique 35, rue de Bonnevoie, L-1260 Luxembourg

Sélection

Les places disponibles sont accordées sur la base du principe « premier arrivé, premier servi » pour autant que les demandes répondent au public-cible défini pour la présente formation. Le nombre de places disponibles affiché dans le tableau ci-dessous ne prend pas en compte les demandes en cours de traitement introduites au cours des dernières 24 heures.

Lieu d'organisation

Institut national d'administration publique 35, rue de Bonnevoie, L-1260 Luxembourg

Session(s)

Langue(s) du cours :   

Code Date Formateur Durée Inscription
EC-4814-01 16-05-2018 / 30-05-2018 M. Schlichter 2.0 jour(s) / 12.0 heure(s) Inscription close
EC-4814-02 24-10-2018 / 07-11-2018 M. Schlichter 2.0 jour(s) / 12.0 heure(s) Inscription close
  • Mis à jour le 17-07-2018